2 Maggio 201512Comments

Il colesterolo nella dieta del Bodybuilder Natural – Sfatiamo i miti

Tra gli articoli strampalati di giornalisti che scrivono sui blog di bodybuilding e le teorie di nutrizionisti del medioevo che ancora affermano che se mangi più di 1,5-2 gr al giorno

by Filippo Pagani

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18 Novembre 201451Comments

Massa e Definizione: ecco come impostare una dieta fai da te

Cerchi una dieta per definizione e massa muscolare? Ecco le regole da seguire e gli errori da non commettere Se non riesci a ottenere i risultati che desideri in palestra e continui a cambiare allenamento

by Filippo Pagani

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10 Novembre 20146Comments

10 alimenti che porteranno enormi benefici al tuo corpo

Ti capita mai di annoiarti a mangiare sempre gli stessi cibi, ma allo stesso non vuoi cambiare per la paura di ottenere meno risultati? In realtà, seguire una dieta corretta per

by Filippo Pagani

Alimentazione

10 Novembre 201414Comments

Avena nel bodybuilding: è davvero così benefica?

Fare BodyBuilding non significa solamente andare in palestra ad allenare il fisico. Esso richiede necessariamente un'alimentazione adeguata al nostro obiettivo, che sia aumentare la massa muscolare o ridurre il grasso corporeo e quindi

by Filippo Pagani

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