17 Giugno 201923Comments

Uova – Il tuo “superfood” per il bodybuilding natural

Nel bodybuilding esiste forse un cibo più bistrattato, mitizzato e oggetto di disinformazione come le uova? Siamo sinceri… Dalla mamma che ci dice “non mangiarne più di due a settimana che fanno

by Filippo Pagani

Alimentazione

22 Luglio 20150Comments

Alimenti per il Bodybuilding? Ecco 5 “strani” cibi da avere in dispensa

Chi ha detto che la dieta del bodybuilder natural deve essere noiosa? E' assolutamente vero che se vuoi mettere massa pulita devi seguire regole alimentari molto precise. Ma questo non significa che

by Filippo Pagani

Integratori

25 Aprile 20157Comments

Omega 3 EPA e DHA: sono davvero utili per il bodybuilding?

Omega 3 EPA, DHA, ALA... che differenza c'è? e a cosa servono esattamente? Se sei un bodybuilder (cosa che immagino se sei capitato su questo sito) presto o tardi ti sarà stato detto che

by Filippo Pagani